用語集
□圧痛点・トリガーポイント:筋肉がこっていると押すと痛みが出る部分が出てきます。その筋肉上に押すと痛みが出るところが圧痛点(Tender point) 、その筋肉以外の周辺部の遠隔部に押すと誘発する痛みやつっぱり感を発生させるところがトリガーポイント(Trigger point)という。
□ゴルジ腱:筋紡錘は筋肉の筋腹に存在し、筋肉の伸び具合を感知しますが、ゴルジ腱(腱紡錘)は腱に存在し、筋肉の張り具合を感知します。
これにより、腱の伸びすぎや過度の負荷による断裂を防いでいます。
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